Jak wyglądają sesje i proces terapeutyczny ?
|
W zależności od indywidualnych potrzeb klienta, Rolfer może zaproponować 1 sesje lub serie 3 bądż większej ich ilości , które trwają 60 min. Pomiędzy sesjami jest wymagana przerwa – od 1 do 3 tygodni - podczas której system klienta ma czas na przyjecie i zadoptowanie się do wprowadzonych zmian.
|
|
|
Cechą charakterystyczną dla Rolfing® Inegracja Strukturalna jest 10 sesyjny proces terapeutyczny. Jest on swego rodzaju standardową ‘’recepturą’’ ustaloną przez Dr. Ide Rolf. gdzie w poszczególnych sesjach pracujemy z rożnymi obszarami ciała.
Każda sesja ma osobne cele i zadania a kolejne sesje są budowane na osiągnięciach poprzednich stanowiąc ich kontynuacje. Sesje obejmują obserwacje postawy, płaszczyzn i możliwości ruchowych, nerwowo - mięśniowe wprowadzenie bardziej ekonomicznych tendencji ruchowych oraz manipulacje powięzi mięśniowej przy użyciu palców , dłoni i przedramion. |
10 sesji Rolfing® Inegracja Struktura
|
Sesje 1-3 skupiają się na zewnętrznych warstwach tkanki powięziowej.
Sesja pierwsza otwiera proces i skupia się na uwolnieniu oddechu, a tym samym na zmaksymalizowaniu potencjału systemu klienta na otwarcie się i przyjęcie nadchodzących zmian. W tym celu pracujemy w obrębie klatki piersiowej, ramion i przepony. Rozpoczynamy wprowadzanie większej swobody w obrębie miednicy, górnej części nóg a także szyi i kręgosłupa. |
Przed sesją 1 Po sesji 10
|
Sesja druga skupia się na wprowadzeniu stabilnego fundamentu dla reszty segmentów ciała. Poprawiamy i ustalamy relacje z podłożem - poprzez prace ze stopami i dolna częścią nóg. Pracujemy nad lekkością ruchu i zwiększeniem jego zakresu w obrębie stawu skokowego.
Sesja trzecia to spojrzenie na linie boczną ciała w kontekście zbalansowania jej poszczególnych segmentów: głowy, barków i miednicy. Rozluźniając boki ciała balansujemy go z tyłu i przodu oraz zbliżamy do optymalnej pozycji pionowej. Wprowadzamy więcej swobody w relacji miednica- tłów, tłów- obręcz barkowa.
Sesje 4-7 skupiają się na głębokich warstwach tkanki powięziowej.
Sesja czwarta to dalsza praca ze stopą i nogami w obrębie głębszych tkanek ich linii wewnętrznej w celu dalszej organizacji i poprawy relacji z miednicą. Poprzez prace w obrębie samej miednicy wprowadzamy swobodę i zwiększamy zakres ruchu w stawie biodrowym, balansujemy dno miednicy oraz, usprawniamy zdolność przenoszenia obciążeń biegnących w dół z przedniej części kręgosłupa.
Sesja piata jest związana ze zrównoważeniem zewnętrznych i wewnętrznych warstw mięsni brzucha, a także wewnętrznych przestrzeni otrzewnej, pod otrzewnej i poza otrzewnej. Poprzez prace z mięśniem biodrowo - lędźwiowym uwalniamy napięcie w lędźwiach i tworzymy właściwa relacje pomiędzy nogami, miednicą i tłowiem, które za jego udziałem są ze sobą połączone.
Sesja szósta skupia się na tylniej linii ciała, gdzie kontynuujemy uwalnianie i równoważenie tylnej części nóg, miednicy i kości krzyżowej oraz dalszych struktur kręgosłupa.
Sesja siódma to zrównoważenie głowy i szyi w relacji do reszty segmentów ciała. W tej sesji tworzymy więcej miejsca dla systemu czaszkowo – krzyżowego, oraz usprawniamy funkcjonowanie systemu przedsionkowego, który odpowiada za określenie położenia ciała w przestrzeni oraz kontrole postawy i równowagi.
Sesje 8-10 To sesje gdzie w szczególności jest podkreślona ‘’ Integracja’’.
Sesja osiem i dziewięć to ponowne spojrzenie na obręcz biodrową i barkową wraz z otaczającymi je segmentami. W zależności od potrzeb klienta dokonujemy wyboru z którymi segmentami będziemy pracować w sesji ósmej a z którymi w dziewiątej - górne czy dolne. Naszym celem jest integracja funkcjonowania obu obręczy z kończynami oraz strukturami powięziowymi kręgosłupa- tłowia.
Sesja dziesiąta to zbalansowanie całego dostępnego materiału – połączenie wszystkich segmentów w harmonijna całość.
Sesja trzecia to spojrzenie na linie boczną ciała w kontekście zbalansowania jej poszczególnych segmentów: głowy, barków i miednicy. Rozluźniając boki ciała balansujemy go z tyłu i przodu oraz zbliżamy do optymalnej pozycji pionowej. Wprowadzamy więcej swobody w relacji miednica- tłów, tłów- obręcz barkowa.
Sesje 4-7 skupiają się na głębokich warstwach tkanki powięziowej.
Sesja czwarta to dalsza praca ze stopą i nogami w obrębie głębszych tkanek ich linii wewnętrznej w celu dalszej organizacji i poprawy relacji z miednicą. Poprzez prace w obrębie samej miednicy wprowadzamy swobodę i zwiększamy zakres ruchu w stawie biodrowym, balansujemy dno miednicy oraz, usprawniamy zdolność przenoszenia obciążeń biegnących w dół z przedniej części kręgosłupa.
Sesja piata jest związana ze zrównoważeniem zewnętrznych i wewnętrznych warstw mięsni brzucha, a także wewnętrznych przestrzeni otrzewnej, pod otrzewnej i poza otrzewnej. Poprzez prace z mięśniem biodrowo - lędźwiowym uwalniamy napięcie w lędźwiach i tworzymy właściwa relacje pomiędzy nogami, miednicą i tłowiem, które za jego udziałem są ze sobą połączone.
Sesja szósta skupia się na tylniej linii ciała, gdzie kontynuujemy uwalnianie i równoważenie tylnej części nóg, miednicy i kości krzyżowej oraz dalszych struktur kręgosłupa.
Sesja siódma to zrównoważenie głowy i szyi w relacji do reszty segmentów ciała. W tej sesji tworzymy więcej miejsca dla systemu czaszkowo – krzyżowego, oraz usprawniamy funkcjonowanie systemu przedsionkowego, który odpowiada za określenie położenia ciała w przestrzeni oraz kontrole postawy i równowagi.
Sesje 8-10 To sesje gdzie w szczególności jest podkreślona ‘’ Integracja’’.
Sesja osiem i dziewięć to ponowne spojrzenie na obręcz biodrową i barkową wraz z otaczającymi je segmentami. W zależności od potrzeb klienta dokonujemy wyboru z którymi segmentami będziemy pracować w sesji ósmej a z którymi w dziewiątej - górne czy dolne. Naszym celem jest integracja funkcjonowania obu obręczy z kończynami oraz strukturami powięziowymi kręgosłupa- tłowia.
Sesja dziesiąta to zbalansowanie całego dostępnego materiału – połączenie wszystkich segmentów w harmonijna całość.
