ROLFING® - JOGA
Facebook
  • Start
  • Wojtek Karczmarzyk
    • KLIENCI O ROLFINGU I WOJTKU
    • W ''CHARAKTERACH''
    • SKUTECZNOŚĆ TERAPII SKOLIOZ
    • UNIKNĄŁ KOLEJNEJ OPERACJI
  • ROLFING® Integracja Strukturalna
    • CO TO JEST ROLFING® ?
    • SESJE I PROCES TERAPEUTYCZNY
    • CO TO JEST POWIĘŹ MIĘŚNIOWA ?
    • DLA KOGO JEST ROLFING® ? KIEDY JEST POLECANY ?
    • TWOJA SYLWETKA A JAKOŚĆ ŻYCIA
    • KTO TO JEST ROLFER™ ?
    • LINKI
    • CENNIK
  • JOGA POWIĘZIOWA
    • ZAJĘCIA W KRAKOWIE
    • VANDA SCARAVELLI
    • JOGA INDYWIDUALNIE I TERAPEUTYCZNIE
    • MEDYTACJA
    • LINKI
    • CENNIK
  • WYDARZENIA
  • Kontakt
Jak wyglądają sesje i proces terapeutyczny ?
W zależności od  indywidualnych potrzeb klienta, Rolfer może zaproponować 1 sesje lub serie 3 bądż  większej ich ilości , które trwają  60 min.  Pomiędzy sesjami jest wymagana przerwa – od 1 do 3 tygodni - podczas której system klienta ma czas na przyjecie i zadoptowanie się do wprowadzonych zmian.

Picture
Picture
Cechą charakterystyczną dla Rolfing® Inegracja Strukturalna jest 10 sesyjny proces terapeutyczny. Jest on swego rodzaju standardową ‘’recepturą’’ ustaloną przez Dr. Ide Rolf. gdzie w poszczególnych sesjach pracujemy z rożnymi obszarami ciała.

Każda sesja ma osobne cele i zadania a kolejne sesje są budowane na osiągnięciach poprzednich stanowiąc ich kontynuacje. Sesje obejmują obserwacje postawy, płaszczyzn i możliwości ruchowych, nerwowo - mięśniowe wprowadzenie bardziej ekonomicznych tendencji ruchowych oraz manipulacje powięzi mięśniowej przy użyciu palców , dłoni i przedramion.


10 sesji Rolfing® Inegracja Struktura
Sesje 1-3 skupiają się na zewnętrznych warstwach tkanki powięziowej.

Sesja pierwsza  otwiera proces i skupia się na uwolnieniu oddechu, a tym samym na zmaksymalizowaniu potencjału systemu klienta na otwarcie się i przyjęcie nadchodzących zmian. W tym celu pracujemy w obrębie klatki piersiowej, ramion i przepony. Rozpoczynamy wprowadzanie większej swobody w obrębie miednicy, górnej części nóg a także szyi i kręgosłupa.
Picture
Przed sesją 1        Po sesji 10
Sesja druga  skupia się na wprowadzeniu stabilnego fundamentu dla reszty segmentów ciała. Poprawiamy i ustalamy relacje z podłożem - poprzez prace ze stopami i dolna częścią nóg. Pracujemy nad lekkością ruchu i zwiększeniem jego zakresu  w obrębie stawu skokowego.

  Sesja trzecia  to spojrzenie na linie boczną ciała w kontekście zbalansowania jej poszczególnych segmentów: głowy, barków i miednicy. Rozluźniając boki ciała balansujemy go z tyłu i  przodu oraz zbliżamy do optymalnej pozycji pionowej. Wprowadzamy więcej swobody w relacji miednica- tłów, tłów- obręcz barkowa.

  Sesje 4-7 skupiają się na głębokich warstwach tkanki powięziowej.

Sesja czwarta  to dalsza praca ze stopą i nogami w obrębie głębszych tkanek ich linii  wewnętrznej w celu  dalszej organizacji i poprawy relacji z miednicą. Poprzez prace w obrębie samej miednicy wprowadzamy swobodę i zwiększamy zakres ruchu w stawie biodrowym, balansujemy dno miednicy oraz, usprawniamy zdolność przenoszenia obciążeń biegnących w dół z przedniej części kręgosłupa.

  Sesja piata  jest związana ze zrównoważeniem zewnętrznych i wewnętrznych warstw mięsni brzucha, a także wewnętrznych przestrzeni otrzewnej, pod otrzewnej i poza otrzewnej. Poprzez prace z mięśniem biodrowo - lędźwiowym uwalniamy napięcie w lędźwiach i tworzymy właściwa relacje pomiędzy nogami, miednicą i tłowiem, które za jego udziałem są ze sobą połączone.

  Sesja szósta skupia się na tylniej linii ciała, gdzie kontynuujemy uwalnianie i  równoważenie tylnej części nóg, miednicy i kości krzyżowej   oraz  dalszych struktur kręgosłupa.

  Sesja siódma to zrównoważenie głowy i szyi w relacji do reszty segmentów ciała. W tej sesji tworzymy więcej miejsca dla systemu czaszkowo – krzyżowego, oraz usprawniamy funkcjonowanie systemu przedsionkowego, który odpowiada za określenie położenia ciała w przestrzeni oraz kontrole postawy i równowagi.

  Sesje 8-10 To sesje gdzie w szczególności jest podkreślona  ‘’ Integracja’’.

  Sesja osiem i dziewięć  to ponowne spojrzenie na obręcz biodrową i barkową wraz z otaczającymi je segmentami. W zależności od potrzeb klienta dokonujemy wyboru z którymi segmentami będziemy pracować w sesji ósmej a z którymi w dziewiątej - górne czy dolne. Naszym celem jest integracja funkcjonowania  obu obręczy z kończynami  oraz strukturami powięziowymi kręgosłupa- tłowia.

Sesja dziesiąta to zbalansowanie całego dostępnego materiału – połączenie wszystkich segmentów w harmonijna całość.     

Powered by Create your own unique website with customizable templates.