JSesja indywidualna pozwala wyciągnąć 100% korzyści z jogi dla Ciebie, podczas gdy zajęcia grupowe mogą być trafne od 30-70%.

    Joga jest dla każdego pod warunkiem, że praktykujemy ją we właściwy sposób - z uwzględnieniem swojego wieku, stopnia napięcia powięzi mięśniowej oraz świadomości ciała. Każdy, kto chce wyciągnąć z jogi maksimum korzyści dla siebie, powinien to wziąć pod uwagę. Jeśli pójdziemy tym tokiem rozumowania to zauważymy, że nawet najlepiej przemyślane zajęcia w grupach będą pewnego rodzaju kompromisem, jakiego dokonuje nauczyciel w zakresie doboru asan, dla dobra wszystkich swoich studentów.
Podejście indywidualne może więc zmaksymalizować twój postęp w praktyce, a przede wszystkim jest najskuteczniejsze pod kątem terapii jogą.

   Jakie korzyści dają zajęcia indywidualne?

- 100% trafność doboru asan pod kątem napięć w poszczególnych pasmach powięzi czy aktualnych problemów z ciałem 
-  maksymalny efekt terapeutyczny 
​-  natychmiastowa korekta i  ciągłe wsparcie dotykiem
-  pracujemy nad tym, czego aktualnie potrzebujesz
-  praktykujesz wtedy,  kiedy masz czas i tyle ile go masz
-  poszukujemy Twojej  jogi

---