JOGA INDYWIDUALNIE I TERAPEUTYCZNIE
Pogłęb swą praktykę… odkrywaj własną jogę … znajdź zestaw ćwiczeń, który odpowiada twoim indywidualnym potrzebom…
Każdy z nas jest inny, na swój sposób wyjątkowy i posiada rożne potrzeby. Jeśli pójdziemy tym tokiem rozumowania to zauważymy, że nawet najlepiej przemyślane zajęcia w grupach będą pewnego rodzaju kompromisem - jakiego dokonuje nauczyciel w zakresie doboru asan- dla dobra wszystkich swoich studentów. Nie ma bowiem idealnego zestawu ćwiczeń – nawet jeśli uwzględnimy podział na grupy ludzi o mniejszych i większych możliwościach – który zapewnił by wszystkim maksymalne korzyści.
Oczywiście zajęcia w grupach maja swoje korzyści, szczególnie dla tych którzy potrzebują regularnego impulsu i mobilizacji jakie ona daje. Tutaj mamy czas by kilkakrotnie powtórzyć te same ćwiczenia i powoli je włączyć do naszej własnej praktyki.
Jeśli jednak masz odczucie, że chcesz pójść o krok dalej, rozwinąć jakieś specyficzne zagadnienie (własny program ćwiczeń, medytacja, oddech, filozofia itp.), zgłębić relacje z jogą, sobą samym i nauczycielem, lub potrzebujesz terapeutycznego podejścia to warto pomyśleć o zajęciach indywidualnych.
Jakie korzyści dają zajęcia indywidualne?
- całkowita uwaga nauczyciela na potrzebach twojej osoby
- w przypadku pracy z ciałem natychmiastowa korekta i ciągłe wsparcie dotykiem
- czas na rozwiniecie twojego potencjału i wzmocnienie słabszych stron
- rozwijamy wzajemną relacje i wspólnie poszukujemy tego co niezbędne do twojego osobistego rozwoju i dalszej integracji
- pracujemy tylko nad tym co ciebie aktualnie interesuje
- praktykujesz wtedy kiedy masz czas i ile potrzebujesz
- poszukujemy twojej jogi
Pogłęb swą praktykę… odkrywaj własną jogę … znajdź zestaw ćwiczeń, który odpowiada twoim indywidualnym potrzebom…
Każdy z nas jest inny, na swój sposób wyjątkowy i posiada rożne potrzeby. Jeśli pójdziemy tym tokiem rozumowania to zauważymy, że nawet najlepiej przemyślane zajęcia w grupach będą pewnego rodzaju kompromisem - jakiego dokonuje nauczyciel w zakresie doboru asan- dla dobra wszystkich swoich studentów. Nie ma bowiem idealnego zestawu ćwiczeń – nawet jeśli uwzględnimy podział na grupy ludzi o mniejszych i większych możliwościach – który zapewnił by wszystkim maksymalne korzyści.
Oczywiście zajęcia w grupach maja swoje korzyści, szczególnie dla tych którzy potrzebują regularnego impulsu i mobilizacji jakie ona daje. Tutaj mamy czas by kilkakrotnie powtórzyć te same ćwiczenia i powoli je włączyć do naszej własnej praktyki.
Jeśli jednak masz odczucie, że chcesz pójść o krok dalej, rozwinąć jakieś specyficzne zagadnienie (własny program ćwiczeń, medytacja, oddech, filozofia itp.), zgłębić relacje z jogą, sobą samym i nauczycielem, lub potrzebujesz terapeutycznego podejścia to warto pomyśleć o zajęciach indywidualnych.
Jakie korzyści dają zajęcia indywidualne?
- całkowita uwaga nauczyciela na potrzebach twojej osoby
- w przypadku pracy z ciałem natychmiastowa korekta i ciągłe wsparcie dotykiem
- czas na rozwiniecie twojego potencjału i wzmocnienie słabszych stron
- rozwijamy wzajemną relacje i wspólnie poszukujemy tego co niezbędne do twojego osobistego rozwoju i dalszej integracji
- pracujemy tylko nad tym co ciebie aktualnie interesuje
- praktykujesz wtedy kiedy masz czas i ile potrzebujesz
- poszukujemy twojej jogi