PRACUJ Z POWIĘZIĄ - POŁĄCZ CIAŁO I UMYSŁ

...umów sesję Rolfingu lub jogi powięziowej 789 218 635

              
Praktykując JOGĘ POWIĘZIOWĄ INTEGRALNIE:

- poprawisz  postawę uwalniając powięź od napięć i równoważąc poszczególne bloki ciała w linii grawitacji

- poprawisz relację z samym sobą, zwiększając zdolność  odczuwania ciała, obserwacji myśli, emocji i połączonej z nimi energii

- uwolnisz zblokowaną w powięzi energię i nabierzesz nowej do pełniejszego i efektywniejszego działania 

- zrelaksujesz się, zregenerujesz, odświeżysz i zorientujesz  swój system nerwowy

​- rozwiniesz intuicję poprzez ruch intuicyjny

- przywrócisz ciało i umysł do swojego STANU NATURALNEGO jakim jest wewnętrzny spokój, bycie w sobie, w  linii  grawitacji i w swoim wewnętrznym centrum
ZOSTAW SWOJĄ MAMUSIĘ i bądź bliżej siebie.
Joga to nie tylko ćwiczenia ciała , ale praktyka która pozwala na połączenie ze sobą we wszystkich warstwach . To praktyka , która nas otwiera na czucie ciała , dostrzeganie myśli i emocji, które są w ciele zawarte . W końcu jest to praktyka, która uczy nas bycia z tymi częściami nas samych . Uczy nas bycia z tym co czasem trudne.
Jeśli czujesz, że to już czas by uleczyć rany małego chłopca to joga w gronie męskim może być dla Ciebie . Zapraszam.
Będzie czas na relaks, będzie praktyka, asan i vinyas na podłodze, będą pozycje wzmacniające i wyzwania. Będzie oddech, medytacją.
Jak pogoda dopisze, to wyjdziemy w góry. W grupie lub w samotności, w zależności od potrzeby.
Zanurzymy się w ciszy i doświadczeniu przyrody.
Usiądziemy też w kręgu, przy ogniu, kominku. Podzielimy się tym co w nas, by dać się poznać innym, by być widzianym.
Będzie to czas w duchu odpuszczenia, wewnętrznego zatrzymania, bez rywalizacji. Będzie to czas na to by być tym ''kim naprawdę jesteś''.
Prowadzący: Wojtek Karczmarzyk
Inwestycja w siebie:
850 zł cena regularna od listopada  ( 550 zł warsztat, 300 zł nocleg).
Warsztat zakłada wspólne gotowanie lub zrzutkę na posiłki.
Liczba miejsc 12.
Gwarancją miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 300 zł (2 tygodnie od momentu zapisywania się na warsztat ).
Zapisy przyjmuje Beata Gniewaszewska: [email protected]
20-26.07.26 Praktyka pogłębiona
Zapraszam na wakacyjny obóz pogłębionej praktyki z jogi powięziowej integralnie. W czasie wyjazdu będziesz mieć okazje doświadczyć pełnej gamy narzędzi jogi powięziowej od asan, poprzez vinyasy, pranajamę i medytację.
Tematem tegorocznym będzie kumulacja energii życiowej w granicach ciała powięziowego. W trakcie praktyk będziemy się uczyć nie tyle przekraczać swoje granice, co jest ogólnym trendem wciąż promującym agresję, ale raczej będziemy się uczyć poznawać swoje granice i respektować je. Poznawanie swoich granic uczy nasz szacunku do siebie i innych. Uczy nas szanowania energii własnej i drugiego człowieka. Ucząc się nie przekraczać i nie nadużywać siebie, uczymy też nie przekraczać innych. Zamiast przekraczać siebie, naprawdę siebie odnajdujemy. Kiedy odnajdziemy, to uczymy się w tych granicach osiadać, być i gromadzić w nich swoją energię.
Święte teksty jogi mówią, że joginem jest, ten który zgromadził energię w granicach ciała. Taki jest min. cel jogi powięziowej integralnie. Odnalezienie swych granic, osadzenie się w nich, skumulowanie energii. Zgromadzona energia może być wykorzystana do duchowego wzrostu lub do pracy czy zabawy. Otwarcie ciała w postaci zwiększenia elastyczności przychodzi jako dodatek, prezent, który otrzymujesz za wytrwałość w praktyce.
Rutyna dnia codziennego:
- dwie praktyki jogi powięziowej integralnie: asany, vinyasy, pranajama
- dwie praktyki medytacji
- trzy pyszne posiłki przygotowane z miłością
- przestrzeń na spacery, wędrówki po górach, czytanie, sen, odpoczynek, regenerację
Inwestycja w dobrostan:
1. Opcja z pobytem w Domu jogi powieziowej
900 zł warsztat + 1980 zł pełen pobyt w Domu jogi powięziowej. Razem 2880 zł
2. Opcja z pobytem w namiocie
900 zł warsztat + 1380 zł opłata za wyżywienie, możliwość rozbicia namiotu, korzystania z łazienki i sali. Razem 2280 zł
3. Opcja z pobytem w pobliskiej agroturystyce
900 zł warsztat + 1200 zł wyżywienie i możliwość korzystania z sali oraz przestrzeni w okuł Domu jogi powięziowej. Razem 2100 zł
Ważne: Gwarancją miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 750 zł.
Dom jogi powięziowej znajduje się w wyjątkowo cichej okolicy. Jest położony w górach na wysokości 650 m. Nie ma tu szumu aut, gdyż główne drogi są w znacznej odległości. Dom otoczony jest lasem. W nocy nie zobaczysz tu świateł. Z tarasu nad domem rozpościera się widok na górę Lubogoszcz. Posiłki są przygotowywane ze świeżych produktów na bieżąco, przez joginów osadzonych w praktyce powięziowej.
Wszystko to tworzy atmosferę doświadczenia wyjątkowej domowej energii , która pozwoli Ci na odbudowanie zasobów energetycznych swojego ciała i umożliwi duchową transformację .
Prowadzący
Wojciech Karczmarzyk
Zapisy i informacje
Beata Gniewaszewska: [email protected]

kom: 789 743 937
Odosobnienie medytacyjne z jogą powięziową. 
13-19.07.2026
​Zapraszam na kameralne jogiczne odosobnienie, którego celem jest zestrojenie się z wewnętrzną ciszą swojej duszy, radykalny odpoczynek, regeneracja i detoks od telefonu.
Ostatecznym celem praktyki jogina jest spoczęcie w pełnej spokoju naturze umysłu. W jodze powięziowej w ujęciu integralnym, natura ta wiąże się z doświadczeniem stanu naturalnego, który jest swego rodzaju doświadczeniem wewnętrznej ciszy .
W codziennej gonitwie życia współczesnej cywilizacji i cyfrowym smogu mediów społecznościowych, ciężko nam się zatrzymać i usłyszeć ''własne'' myśli. Ciężko też jest się zatrzymać i dać przestrzeń na odczuwanie ciała czy emocji. Tym ciężej jest się zatrzymać i usłyszeć głos wewnętrznej ciszy, w której integrują się wszystkie nasze doświadczania.
W czasie wyjazdu wejdziemy w detoks od telefonu. Będziemy uspokajać gonitwę myśli i przygotowywać ciało do medytacji poprzez jogę powięziową integralnie. Ta wyjątkowa praktyka jest medytacją samą w sobie, gdyż już podczas praktyki asan i vinyas kładziemy nacisk na wewnętrzne zestrojenie z ziemią, przestrzenią i wewnętrzna ciszą. Dzięki tej praktyce łatwiej jest nam usiąść i medytować.
Rutyna dnia codziennego:
- dwie praktyki jogi powięziowej integralnie dla rozluźnienia ciała i przygotowania do medytacji
- pięć praktyk medytacji
- 3 pyszne posiłki przygotowane z miłością
- przestrzeń na spacery, czytanie, sen, odpoczynek
- w środku wyjazdu planowane są dwa dni całkowitej ciszy
Inwestycja w dobrostan:
1. Opcja z pobytem w Domu jogi powieziowej
900 zł warsztat + 1980 zł pełen pobyt w Domu jogi powięziowej. Razem 2880 zł
2. Opcja z pobytem w namiocie
900 zł warsztat + 1380 zł opłata za wyżywienie, możliwość rozbicia namiotu, korzystania z łazienki i sali. Razem 2280 zł
3. Opcja z pobytem w pobliskiej agroturystyce
900 zł warsztat + 1200 zł wyżywienie i możliwość korzystania z sali oraz przestrzeni wokół Domu jogi powięziowej. Razem 2100 zł
Uwaga: Gwarancją miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 750 zł
Dom jogi powięziowej znajduje się w wyjątkowo cichej okolicy. Jest położony w górach na wysokości 650 m. Nie ma tu szumu aut, gdyż główne drogi są w znacznej odległości. Dom otoczony jest lasem. W nocy nie zobaczysz tu sztucznych świateł. Możesz natomiast podziwiać gwiazdy, które dzięki braku smogu świetlnego są tu niemal na wyciągnięcie dłoni.
Z tarasu nad domem rozpościera się widok na górę Lubogoszcz, która emanuje wyjątkową obecnością. Wszystko to tworzy atmosferę doświadczenia wyjątkowej ciszy, która pozwoli Ci dostroić się do ciszy swojej duszy.
Prowadzący
Wojciech Karczmarzyk
Zapisy i informacje
Beata Gniewaszewska: [email protected]
Zapraszam Cię na wakacyjny wyjazd z jogą powięziową integralnie nad magiczne jezioro Komorze. Miejsce do którego się udajemy ma wyjątkową atmosferę ciszy i spokoju co sprzyja głębokiemu odpoczynkowi, regeneracji, zatrzymaniu i wyciszeniu.
Jezioro jest jednym z niewielu, gdzie dzika przyroda wydaje się być ciągle nienaruszona i pierwotna. Nad lustrem wody czuć unoszącą się ciszę, która otulona jest dodatkowo ciszą lasu. Na jeziorze jest zakaz sportów motorowych. Możesz jednak zakosztować kąpieli w krystalicznej wodzie lub popływać po jeziorze na słupie lub kajaku.
Do jeziora dochodzimy 10 min spacerem przez piękną łąkę i las.
Miejsce w którym będziemy żyć dysponuje pięknym ogrodem z widokiem na wyżej wspomnianą łąkę z lasem. Odpoczywając w takiej przestrzeni, nie tylko możesz usłyszeć swoje myśli, ale również dźwięki kaczek czy innych domowych zwierząt z pobliskiej agroturystyki. W takich warunkach łatwiej jest naładować baterie i odnaleźć swą własną ciszę, wewnętrzną ciszę świadomości.
Dodatkowym atutem jest sala na której praktykujemy. Ponieważ praktykowało na niej już wielu joginów od wielu lat, to posiada ona wyjątkowo dobrą energię.
To na co czeka każdy jadąc do Komorza to posiłki. Są przepyszne. Sprawdź sam:)
W czasie wyjazdu będziesz mieć okazje doświadczyć pełnej gamy narzędzi jogi powięziowej od asan, poprzez vinyasy, pranajamę i medytację.

Rutyna dnia codziennego:
- dwie praktyki jogi powięziowej integralnie: asany, vinyasy, pranajama
- dwie praktyki medytacji
- trzy pyszne posiłki przygotowane z miłością
- przestrzeń na spacery, kąpiel w jeziorze, wycieczki rowerowe, czytanie, sen, odpoczynek, regenerację

​Inwestycja w dobrostan:
Ceny promocyjne do końca kwietnia:
2330 zł warsztat i pobyt w pokoju 2-3 osobowym
2630 zł warsztat i pobyt w pokoju 1 osobowym
Od maja:
2390 zł oraz 2690 zł w pokojach j.w
Gwarancją miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 700 zł od osoby.
Zapisy i szczegółowe informacje:
Beata: [email protected]
Picture
                                 




Zamów książkę JOGA POWIĘZIOWA INTEGRALNIE:  
​https://virgobooks.pl/ksiazki/339-joga-powi%C4%99ziowa-integralnie.html?fbclid=IwAR0lo0sTZ5VIhmk-nAJbzHLNJp3B2h5mpVwqLGkGwlvLQFJ9I1IWUQXT1hs

Najnowsza książka już do nabycia: https://virgobooks.pl/ksiazki/397-stan-naturalny.html

Recenzja i przedmowa Michał Godlewski
„Stan Naturalny” po prostu chciał i musiał być napisany. Ja cieszę się, że wybrał Wojtka na swojego autora. Kiedy czytałem tę książkę miałem wrażenie, że na nią czekałem i jednocześnie, że już ją znałem. Łatwo się nią oddychało, ponieważ zawiera w sobie przestrzeń i miłość, którą jest pisana.
Książka ta jest energetyczną inicjacją do głębokiego doświadczania własnej natury. Z jednej strony Wojtek używa słów, ale są jedynie pretekstem, żeby bezpośrednie doświadczenie, które jest jego udziałem, zostało Ci podarowane - korzystaj...
​
Michał Godlewski.
Założyciel Instytutu Oddechu, który skupia setki praktykujących oddech w życiu i na warsztatach, zgromadzeniach, wyjazdach, a także on-line. Twórca metody Oddech Transmodalny i autor książki Inteligencja Oddechu.



Wojtek Karczmarzyk: autor książek: Joga Powięziowa Integralnie oraz Stan Naturalny.
Wojtek jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, założycielem Instytutu Jogi Powięziowej oraz współzałożycielem Polskiego Towarzystwa Integracji Strukturalnej.
Jest także praktykującym Rolferem, certyfikowanym terapeutą metody ROLFING® Integracja Strukturalna.